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O vinho tinto pode substituir os exercícios de ginástica?

Inesperadamente boas notícias para quem quer perder peso, disseram especialistas canadenses no outro dia. Pesquisadores de University of Alberta argumentam que um copo de vinho tinto de qualidade pode trazer os mesmos benefícios que um treino de uma hora na academia.

Os cientistas explicaram sua conclusão. O fato é que a composição do vinho contém resveratrol - uma substância que impede o acúmulo de gordura no corpo. É interessante que as conclusões dos canadenses foram confirmadas por especialistas das principais universidades dos EUA, alegando que 1-2 copos de vinho, bebidos à noite, estimulam o processo de perda de peso.

Essa boa notícia também é confirmada por cientistas da Universidade de Washington e Harvard, que provaram que 1-2 copos de vinho no jantar podem ajudar na perda de peso. Os resultados do estudo sugerem que, consumindo uma pequena quantidade desta bebida todos os dias, você pode impedir o ganho de peso em 70%.

Para obter o efeito máximo, você precisa beber vinho tinto à noite, não apenas para fornecer ao corpo a dose necessária de resveratrol, mas também para moderar o desejo de comer algo à noite.

O uso do vinho tinto para perda de peso também foi confirmado por cientistas da Dinamarca, que descobriram: as pessoas que bebem diariamente têm uma cintura mais fina do que aquelas que preferem outras bebidas.

É verdade que longe de todos os especialistas, aconselha-se beber essas quantidades de vinho. Os funcionários do Royal College de Londres acreditam que, para um efeito positivo no corpo, basta beber um copo em uma ou duas semanas. Isso foi confirmado por um experimento envolvendo 458 pares de mulheres gêmeas da Grã-Bretanha. Especialistas examinaram suas preferências por álcool e compararam essas informações com condições intestinais. microflora. Descobriu-se: para aqueles que preferiam beber de vez em quando um copo de vinho, a composição do microbioma intestinal era mais diversificada. Além disso, eles tinham um menor índice de massa corporal.

Apesar de muitos estudos semelhantes terem sido realizados, muitos cientistas criticam as conclusões sobre os benefícios do vinho, porque não há evidências suficientes disso. No decorrer desse trabalho, seus iniciadores, por via de regra, não levam em consideração todos os outros fatores que de alguma forma afetam o corpo. Portanto, é impossível recomendar o consumo de vinho para perda de peso ou recuperação geral, de acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido. De fato, diferentemente dos benefícios, o dano do álcool e seu impacto direto no aumento do risco de doenças ameaçadoras são comprovados há muito tempo.

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