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O estresse pode ser benéfico para o corpo.

Sentir um estresse moderado pode tornar a pessoa mais resistente a dificuldades futuras. O fato de que o estresse e a ansiedade podem trazer certos benefícios para o corpo, disseram os cientistas durante um congresso da American Psychological Organization.

Como os especialistas explicaram, o corpo fica chocado no momento em que uma pessoa começa a agir no limite de suas próprias habilidades e a ultrapassar esses limites. Além disso, um estado estressante nem sempre é o resultado de eventos negativos, às vezes é uma consequência de emoções positivas experimentadas. E se periodicamente uma pessoa experimenta moderado "convulsões"estresse eles têm certeza"vacinado", protegendo contra muito impacto negativo das dificuldades no futuro. Tal condição se torna perigosa quando se torna crônica ou traumática. Em outras situações, essas experiências contribuem para a adaptação às dificuldades.

Apesar dessas declarações, os cientistas ainda aconselham as pessoas a aprender a responder adequadamente a essas experiências emocionais e a tentar reduzir seu nível e frequência com todas as suas forças.

Afinal, o estresse crônico tem um efeito extremamente negativo sobre a saúde. Recentemente, os cientistas descobriram que o estresse crônico se torna um gatilho para o processo. autofagia nas células-tronco do hipocampo. Como regra, o processo de autofagia começa quando as células precisam sobreviver em condições difíceis. Sua essência está no processamento por células de suas próprias partes, a fim de obter metabolitospela sobrevivência. Mas a autofagia pode levar à autodestruição completa das células. Anteriormente, os cientistas associavam a autofagia à fome celular. No entanto, agora eles alegam que o estresse crônico também é capaz de provocar esse processo, que acaba levando à morte de células cerebrais e ao desenvolvimento de doenças perigosas - depressão, Doença de Alzheimer, esquizofreniaPortanto, é importante evitar sentimentos fortes e, principalmente, sua transição para uma forma crônica.

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