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Queijos duros promovem perda de peso

Os amantes de queijo duro não podem se preocupar com o fato de que este produto afeta negativamente a figura. Afinal, outro dia, os cientistas disseram que o consumo de queijo pode contribuir para a perda de excesso de peso.

Cientistas da Irlanda realizaram um estudo sobre o efeito de produtos protéicos no corpo e descobriram que o consumo desse produto lácteo pode trazer benefícios tangíveis.

É interessante que este produto tenha sido considerado não muito saudável e saudável. Por conseguinte, por via de regra, não foi incluído nas listas de pratos saudáveis. Mas após o último estudo, o queijo ainda foi reabilitado. No processo, no qual 1.500 voluntários estiveram envolvidos, os especialistas notaram que, ao usar este produto, o nível colesterolnem sempre subindo. Além disso, as pessoas que a incluíram na dieta muitas vezes conseguiram perder peso durante o período do estudo.

Os cientistas atribuem esse efeito ao fato de que, após o consumo desse produto no organismo, o conteúdo de ácidos graxos saturados aumenta significativamente. Os especialistas planejam continuar seu trabalho, a fim de esclarecer a essência desse relacionamento.

Já foi comprovado que o consumo de queijo pode proteger uma pessoa do desenvolvimento de câncer de fígado. E os cientistas canadenses já provaram que pessoas que consomem frequentemente queijos com diferentes níveis de gordura normalizam o açúcar no sangue, pois esse produto reduz a resistência a insulina. Especialistas determinaram isso realizando pesquisas em roedores experimentais.

Os especialistas também observaram que receberam várias evidências do impacto positivo do consumo de queijo no estado dos vasos sanguíneos e do coração. Além disso, é útil para dentes e tecido ósseo. Portanto, queijo natural de qualidade deve definitivamente ser incluído na dieta. No entanto, é necessário comê-lo em quantidades razoáveis, pois a maioria de suas variedades contém muito sal.

Assista ao vídeo: 10 Alimentos que Você Nunca Deve Comer Juntos ou Misturar (Novembro 2019).

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