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Pimenta vermelha reduz efetivamente o apetite

Ativamente a perder peso e aqueles que pretendem tomar medidas para reduzir o peso, é necessário adicionar pimenta vermelha a vários pratos. Afinal, os especialistas dizem que esse tempero permite reduzir de maneira muito eficaz a sensação de fome.

Funcionários americanos Universidade de Purdue durante o experimento, foi comprovado que, ao adicionar pimenta vermelha a uma variedade de pratos, é possível obter uma diminuição do apetite e, dessa forma, reduzir a ingestão calórica total diária.

O trabalho dos cientistas foi o seguinte: durante um mês e meio, eles seguiram dois grupos de voluntários que haviam excesso de peso. Um grupo incluía pessoas que preferiam comida apimentada, o outro incluía aqueles que não gostavam de temperos apimentados e acrescentavam uma pequena quantidade aos pratos. Em média, os representantes do primeiro grupo consumiram seis vezes mais especiarias quentes do que as pessoas do segundo grupo.

Como resultado, os cientistas registraram que o consumo de calorias aumentou em representantes dos dois grupos. Mesmo as pessoas que preferiam mais alimentos frescos, mas ainda adicionavam um pouco de pungência, diminuíam a fome. Especialistas observaram que representantes deste grupo começaram a comer menos doce, gorduroso e salgado.

Na descrição dos resultados do estudo, observou-se que a pimenta é mais eficaz como forma de reduzir o apetite para aquelas pessoas que, em regra, não comem picante e quente.

Esta especiaria contém capsaicina - uma substância que dá nitidez. Esta substância no corpo promove a produção. endorfinaPortanto, a pimenta é útil para quem sofre de transtornos depressivos. Para o desenvolvimento testosteronaessa substância também tem um efeito positivo; portanto, os homens devem comer alimentos picantes para melhorar a potência. Para a digestão, as pimentas também são muito úteis.

Mas nem todo mundo pode consumi-lo. Antes de aplicar tais medidas para perda de peso, é necessário excluir a presença de doenças crônicas, uma vez que a doença aguda é contra-indicada em doenças do sistema digestivo e em várias outras doenças.

Assista ao vídeo: Repórter Brasil 18092019 (Novembro 2019).

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