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Limpeza do corpo em casa

Informações gerais

O fato de o corpo precisar ser limpo periodicamente agora é amplamente divulgado em várias fontes. Mas até agora, o debate pseudocientífico sobre se uma limpeza abrangente do corpo é realmente necessária ou se é apenas um mito amplamente popularizado não diminuiu. Afinal, existe uma opinião de que toxinas e o corpo é capaz de remover substâncias nocivas por conta própria.

Por que limpar o corpo?

Maneiras específicas desintoxicaçãomédicos utilizados desde os tempos antigos. Para isso, foram utilizados: carvão, argila, que foi entregue a pacientes com intoxicação, disenteria e outras doenças. Mais tarde usado para limpar sorventes, que, segundo informações históricas, foi utilizado pelo famoso médico Avicenna.

De fato, substâncias nocivas podem realmente se acumular no corpo. Antes de tudo, eles vêm de fora - com ar, água, comida, através da pele, etc. Estamos falando de compostos químicos, venenos de animais e plantas. Toxinas e alérgenos se acumulam no corpo se uma pessoa toma vários medicamentos por um longo tempo. Tais toxinas são comumente chamadas exógeno.

Além disso, substâncias nocivas são formadas no corpo durante processos metabólicos, se por certas razões metabolismo quebrado. Por exemplo, se uma pessoa tem um fígado doente, o corpo acumula bilirrubinaamônia. Neste caso, estamos falando sobre endógenotoxinas.

Em um corpo saudável, o mecanismo para remover substâncias nocivas funciona com bastante clareza. Mas se uma pessoa está doente, exposta a cargas pesadas, tem maus hábitos etc., esse mecanismo pode ser violado. Então o corpo precisa de ajuda para se livrar de substâncias nocivas mais ativamente.

Portanto, uma variedade de métodos de limpeza pode ser praticada em casa e em instituições médicas. Se uma pessoa procura melhorar o bem-estar, a aparência e perder um pouco de peso, pode limpar o corpo em casa. Existem muitos métodos para limpar o corpo em casa.

Mas antes de executar esses procedimentos em casa, você ainda precisa descobrir se o corpo realmente precisa dessa limpeza. Qualquer programa de limpeza é relevante se uma pessoa tiver esses sintomas:

  • fraqueza e fadiga constantes;
  • humor diminuído, depressão;
  • dores de cabeça
  • problemas digestivos - constipaçãodor abdominal, náusea;
  • a aparência de mau hálito;
  • inchaço
  • pele inflamada ou opaca, aparência de acne, descamação;
  • perda de cabelo
  • deterioração do estado das unhas.

A limpeza do intestino geralmente é feita antes da perda de peso para acelerar o processo.

No entanto, é importante entender que todos os sintomas acima podem indicar doenças graves. Portanto, inicialmente você deve definitivamente consultar um médico e se submeter aos exames necessários.

O que a limpeza oferece?

A limpeza adequada permite obter resultados positivos:

  • Livre-se de toxinas. Substâncias nocivas que entram no corpo podem se acumular nos tecidos. Algumas pessoas percebem inadequadamente os alimentos habituais que os levam a reações indesejáveis. Se produtos vitais não são excretados do corpo em tempo hábil, pode ocorrer intoxicação. Portanto, a maioria dos programas de desintoxicação oferece uma oportunidade para ativar os processos naturais de eliminação.
  • Para reduzir o peso. Todos os métodos de limpeza fornecem uma nutrição adequada, pois durante esse período é necessário minimizar a ingestão de substâncias nocivas no organismo. A conseqüência da ingestão moderada de alimentos e de beber muito é a normalização do peso.
  • Adquira hábitos saudáveis. No processo de purificação, uma pessoa executa uma certa sequência de ações, gradualmente se acostumando. Essa ordem ajuda a não abandonar hábitos saudáveis ​​mais tarde, por exemplo, beber um copo de água pela manhã com o estômago vazio, etc.

Por onde começar a limpar o corpo?

Antes de iniciar uma limpeza completa do corpo, você deve selecionar corretamente o horário para esse processo. Não é recomendável iniciar esses procedimentos no momento em que uma pessoa está passando por um estresse emocional grave, sendo tratada por uma doença ou em período de recuperação, sendo forçada a sobrecarregar fisicamente.

Se o tempo para iniciar o processo for selecionado, você deverá determinar o método que será praticado para a limpeza. Existem muitas técnicas que fornecem limpeza profunda e eficaz. Abaixo estão as opções e receitas mais populares.

Métodos populares

Para limpeza, decocções e infusões de ervas são usadas. Ter um efeito laxante: grama de feno, espinheiro. A medicina tradicional também prevê a limpeza de sementes de linho, que protegem as membranas mucosas do sistema digestivo. A digestão é afetada favoravelmente pela decocção de frutas secas. Além disso, um grande número de plantas produz um efeito diurético. São folhas de bétula, mirtilo, uva-ursina etc. O cardo de leite limpa o fígado.

No entanto, antes de limpar o corpo com remédios populares, é importante considerar que existem contra-indicações para a aplicação de tais medidas. Por exemplo, durante a gravidez, muitas das ervas não podem ser usadas.

Limpeza de folhas de louro

É amplamente conhecido por limpar as articulações com folhas de louro. Esse programa de limpeza pode não apenas melhorar a condição das articulações, mas também fortalecer imunidadelimpe os vasos. Você pode aprender mais sobre sua ação no vídeo ou nos materiais informativos. O método de limpeza baseia-se no fato de que a composição da folha de louro inclui taninos, óleos essenciais, vitaminas, minerais e resinas.

Para obter o máximo efeito benéfico, você deve preparar adequadamente uma decocção de louro. Para fazer isso, moa 5 g da folha, encha-a com 300 ml de água fervente e deixe ferver por 5 minutos. Deixe em um local quente durante a noite.

De manhã, o caldo deve ser filtrado, dividido em 6 partes e bebido ao longo do dia. A limpeza dura três dias, após os quais você precisa fazer uma pausa por três semanas e repetir a limpeza novamente. Em nenhum caso você deve beber o caldo de cada vez. As análises indicam que o efeito será melhor se você seguir uma dieta hoje em dia e gastar enemas para limpar. Em algumas revisões, até é dito que essa limpeza produz quase o mesmo efeito nas articulações que um sanatório.

As contra-indicações para este procedimento são as seguintes: úlcera péptica, pancreatite, doença biliar colecistite.

Farinha de Aveia

Aveia é muito útil - todo mundo sabe disso. Mas o fato de que a limpeza do intestino com flocos de Hércules é bastante eficaz é conhecido apenas por aqueles que estão conscientemente interessados ​​neste tópico. Este mingau contém muitas vitaminas diferentes, elementos benéficos.

Para tirá-los do mingau e ao mesmo tempo limpar o intestino, você deve cozinhar adequadamente a aveia. Para fazer isso, moa os flocos no liquidificador e despeje-os com água fervente. Em alguns minutos, o mingau estará pronto. Você precisa comê-lo com o estômago vazio pela manhã. O líquido após o cereal só pode ser consumido após algumas horas. Funciona como uma esponja, absorvendo substâncias nocivas. Ao mesmo tempo, esse mingau não afeta bactérias benéficas; portanto, as revisões sobre essa purificação são principalmente positivas. Quem praticou, observe que esse método ajudou não apenas a melhorar sua saúde, mas também a perder peso.

Aqueles que querem tornar esse café da manhã tradicional, podem comer aveia não "nua" e hercules, mel, nozes. Esta mistura é muito saborosa e também ajuda a limpar o corpo.

Óleos vegetais

Você pode tentar limpar o intestino com óleo vegetal. A limpeza com azeite ou óleo de girassol tem um efeito positivo no corpo como um todo. O óleo ajuda a remover as toxinas do corpo e, ao mesmo tempo, afeta positivamente a condição do estômago. Para obter o efeito desejado, você precisa tomar 1 colher de sopa. eu óleo vegetal e dissolva até atingir o esôfago. Você não pode engolir o óleo imediatamente - é necessário mantê-lo na boca por 20 a 30 minutos. Quando sua consistência se tornar líquida, como a água, você deve cuspir os restos e lavar a boca com um caldo de sálvia.

Alcatrão de bétula para limpar o corpo

Para limpar vasos de colesterol ajudar o alcatrão de bétula. Para fazer isso, adicione meia colher de chá a um copo de leite morno. piche e tomado uma vez ao dia antes das refeições. Essa ferramenta também ajuda a se livrar dos parasitas. Para isso, é necessário por 12 dias comer uma colher de sopa de mel com a adição de alcatrão. No primeiro dia, você precisa adicionar uma gota, no segundo - duas, etc.

O uso de sorbitol para limpar o fígado

O sorbitol é um pó obtido após a hidratação da glicose. Como produz um efeito colerético, o sorbitol é usado para limpar o fígado, os ductos biliares e o sangue. Além disso, o sorbitol promove a quebra de gorduras, melhora a condição da pele. Antes de iniciar a limpeza, é necessário manter a dieta por vários dias, consumindo alimentos leves.

Você pode limpar com sorbitol e água mineral. No dia em que o peeling é realizado, recomenda-se comer apenas vegetais crus e maçãs.

Também usado para limpar sorbitol e roseira. O caldo de rosa mosqueta é preparado à noite, de manhã é filtrado e são adicionados 100 g de sorbitol. Eles bebem antes do café da manhã, que deve consistir de legumes e frutas.

Produtos de limpeza corporal

Os produtos mais comuns que estão em nossas mesas todos os dias ajudarão a limpar o corpo. Eles ajudam a eliminar toxinas e melhorar significativamente o bem-estar.

  • Beterraba - com consumo regular, nutre o corpo com vitaminas, minerais e limpa o intestino.
  • Alho - ajuda a limpar os vasos sanguíneos das placas de colesterol. O alho também pode limpar o corpo dos parasitas.
  • Repolho - devido à presença de fibra alimentar neste vegetal, com sua ajuda é possível remover toxinas, radionuclídeos do corpo e reduzir os níveis de colesterol "ruim". Repolho contém raro vitamina Ucontribuindo para a desintoxicação geral.
  • Maçãs - elas contêm muita pectina; portanto, as maçãs limpam bem o corpo das toxinas, eliminam a constipação e melhoram a função gastrointestinal.
  • Cebola - produz um efeito anticarcinogênico e remove toxinas.
  • Cranberries - limpa bem os rins, trato urinário.
  • Arroz integral - retém substâncias úteis e muitos minerais, além de fibras, pelas quais efetivamente limpa os intestinos. O enxágue é praticado para sais, pelos quais é embebido por vários dias em água e ingerido mingau desse arroz com o estômago vazio. Este é um remédio bastante eficaz para os sais.
  • Trigo sarraceno - este cereal tem muitas substâncias úteis e, além disso, é muito gratificante. Para limpar o trigo sarraceno, os grãos são derramados com água fervente e insistidos por várias horas. Consuma esse mingau sem sal por vários dias seguidos. Isso ajudará a perder peso e remover substâncias nocivas do corpo. Em uma semana você pode se livrar de vários quilos e melhorar sua saúde.
  • O farelo é uma casca de grão esmagada e sólida. Eles são baixos em calorias e ricos em nutrientes. Farelo pode efetivamente limpar o corpo. Com farelo, você pode limpar o intestino em pouco tempo. Para fazer isso, depois de tomar o farelo, você precisa beber bastante líquido. Mas existem contra-indicações para o seu uso. O farelo não deve ser usado por pessoas com colite, enteriteexacerbação gastrite e úlceras.
  • Mel - limpa o sangue, melhora o corpo como um todo. Limpar o intestino com mel é muito simples. Para fazer isso, adicione 1 colher de chá a um copo de água. mel, misture bem e consuma esse remédio em 20 minutos. antes de comer.

Medicamentos

Tais ferramentas na medicina moderna também são usadas para limpar o corpo. Primeiro de tudo, estamos falando sobre enterosorbentescapaz de absorver substâncias tóxicas e impedi-las de entrar na corrente sanguínea. Os sorventes são convenientes porque seu preço é bastante baixo, existem poucas contra-indicações para esses medicamentos. Além disso, se necessário, eles podem ser usados ​​para crianças.

  • Os absorventes ajudam se o corpo precisa ser limpo dos efeitos de influências negativas: do álcool, da maconha, dos efeitos do envenenamento, etc.
  • Existem também medicamentos antídotos projetados para remover certas toxinas e substâncias nocivas do corpo.
  • Além disso, drogas coleréticas, diuréticas e laxantes são usadas para limpar.

No entanto, aqueles que tomam esses medicamentos precisam saber que não devem ficar bêbados por muito tempo, pois isso pode afetar negativamente o corpo. Além disso, antes de tomá-los, você precisa consultar um médico.

Programas de limpeza

Para obter o máximo efeito e limpar o corpo no nível celular, você precisa de um programa abrangente de limpeza, cujas etapas as pessoas seguirão com muito cuidado.

Antes de tudo, é importante beber bastante água limpa - durante a limpeza, você precisa beber pelo menos 8 copos de água por dia. A água precisa ser "armazenada", pois durante o processo de limpeza, o corpo perde muito líquido. Além disso, com a ajuda da água, substâncias nocivas podem ser removidas do corpo.

Existe um procedimento especial para a limpeza com água salgada, quando uma pessoa consome alternadamente um copo de solução salina e faz exercícios especiais. A solução pode ser preparada com sal marinho. Mas esse procedimento é realizado em um dia especialmente selecionado, para que seja possível visitar livremente o banheiro.

Durante a limpeza, 1-2 vezes por semana deve visitar uma casa de banho ou sauna. Isso ajudará a relaxar e estimular a limpeza devido à transpiração ativa.

Você pode massagear - ajuda a reduzir o inchaço e remover o fluido do corpo.

O programa pode incluir procedimentos instrumentais que são realizados em condições médicas. instituições. Por exemplo hidrocolonoterapia- Um método eficaz de limpeza do cólon, realizado na clínica.

Atividade física moderada regular é importante, mas as aulas não devem ser muito difíceis - ioga, caminhada.

Também é necessário estabelecer o regime correto do dia, descansando uma quantidade suficiente de tempo e garantindo um sono completo.

Métodos de limpeza populares

Existem muitos métodos que foram desenvolvidos e popularizados por médicos, biólogos e outros especialistas. Algumas dessas técnicas são bastante leves e agradáveis, outras são difíceis e exigem exposição. Mas, em geral, as revisões indicam que essas técnicas podem ser bastante eficazes se aplicadas corretamente.

Limpeza de Bureva

A técnica visa limpar o fígado e a vesícula biliar. Prevê o consumo de pó de sementes de erva-doce, sementes de cominho, endro, anis e coentro, às quais são adicionadas 5 colheres de chá. folha de feno, 8 colheres de chá. ruibarbo. Tudo isso é cuidadosamente moído e bêbado à noite 1 colher de chá. pó diluído em 50 g de água bruta.

No dia seguinte, uma pessoa deve morrer de fome. De manhã, faça um enema e, durante a primeira metade do dia, a cada duas horas e meia, beba a mesma bebida que no dia anterior. À noite, você deve beber um copo de decocção da casca de espinheiro, folhas de eucalipto, immortelle, flores de camomila. Depois das 18h00, beba 100 g de azeite quente e beba com suco de toranja. Depois disso, deite-se do lado direito com uma almofada de aquecimento. Beba a mesma dose de óleo novamente às 23h00 e deite-se novamente com uma almofada de aquecimento.

No terceiro dia, você precisa fazer um enema a cada 3 horas. De manhã, beba 200 g de suco de batata e depois sucos de cenoura ou beterraba. Após o almoço, você pode comer alimentos leves.

Após essa limpeza, a dieta é seguida por 7 dias - nesse momento, você precisa comer refeições leves.

De acordo com Lebedev

Esse curandeiro desenvolveu seu próprio esquema de limpeza e publicou livros explicando-o. Essa limpeza visa combater os parasitas, porque o curador Lebedev tem certeza de que eles são a causa da maioria das doenças.

No primeiro estágio, uma pessoa deve se livrar de helmintos maduros, no segundo - de larvas e ovos, no terceiro - para limpar o fígado. Para isso, são utilizadas receitas especiais de caldos e sucos, bem como a dieta correspondente.

De acordo com Malakhov

Outro esquema baseado em receitas folclóricas. O curandeiro oferece uma técnica bastante agressiva, portanto você não deve utilizá-la sozinho, sem supervisão médica. Passe depois de limpar o intestino. Na véspera, recomenda-se ir à sauna. Também no processo de preparação de 5 a 10 dias, você precisa beber de manhã por 1 colher de sopa. eu ghee, massagem, beber suco de beterraba, etc.

A essência da limpeza é realizar enemas, aquecendo o fígado com uma almofada de aquecimento. À noite, você precisa beber 150 g de óleo e 150 g de suco de limão em uma forma quente, tomando um gole, começando com o óleo e lavando-o com suco de cada vez. Em seguida, faça uma massagem no abdômen. O próprio curador fala detalhadamente sobre esse método, alegando que seu uso ajuda a remover os cálculos da bile-bilirrubina e a limpar o sistema digestivo do muco.

De acordo com Neumyvakin

O professor Neumyvakin popularizou a purificação de peróxido de hidrogênio e refrigerante. O autor do método sugere levá-lo para dentro. Você precisa fazer isso separadamente - primeiro peróxido, após 30 minutos - refrigerante. Eles começam a consumir peróxido com uma gota de uma solução a 3% por 50 ml de água, adicionando gradualmente uma gota cada e elevando essa quantidade a 10 gotas. Refrigerante deve ser bebido com o estômago vazio, dissolvendo 1 colher de chá. em um copo de água fervente.

Receita de Genghis Khan

A limpeza do corpo de acordo com este esquema é realizada com alho. Segundo o Dr. Alexander Ogulov, que populariza esse método, para limpá-lo, pique 200 g de alho e engula-o, sem mastigar, em pequenas porções, regado com suco azedo fresco. Este método ajuda a se livrar dos parasitas.

Exercícios de limpeza

Muitos curandeiros e médicos sugerem a realização de exercícios especiais que ajudam a limpar o corpo. Assim, o mestre do yoga Andrey Levshinov oferece conjuntos de exercícios de yoga que não apenas proporcionam cura geral, mas também ajudam na limpeza do corpo.

Outros métodos

Para limpar o corpo usando adesivos especiais para os pés, colados aos pés à noite. A anotação indica que esses adesivos são capazes de "extrair" toxinas, limpar o fígado e remover o excesso de líquido. No entanto, ainda está em andamento o debate sobre sua eficácia.

A limpeza com argila de alimentos, que é um adsorvente eficaz, também é praticada. É usado para envenenamento. Antes de tomar o pó de argila é dissolvido em água e mexido bem.

Comentários

Inúmeras revisões sobre a limpeza do corpo indicam os benefícios desse procedimento. As pessoas observam que, após os cursos de limpeza com sorbitol, alcatrão de bétula, folha de louro, etc., a severidade das manifestações alérgicas diminuiu e o sistema digestivo melhorou. Os comentários também observaram que, após a limpeza, parecia leve. Ao mesmo tempo, muitos conseguiram perder peso. Existem muitas análises sobre a limpeza com óleo de girassol, sorbitol, nas quais se observa que, com o uso correto de tais métodos, os objetivos podem ser alcançados.

Aqueles que usam sorventes para esse fim geralmente alertam contra o abuso desses fundos, pois seu consumo excessivo pode levar a um desequilíbrio de minerais e vitaminas no organismo.

Apesar de vários fóruns temáticos conterem inúmeras revisões e dicas, ao escolher um método de limpeza, é necessário estudar cuidadosamente todas as contra-indicações e efeitos colaterais e consultar um médico.

Assista ao vídeo: LIMPEZA DO CORPO DE BORBOLETA DO FIAT IDEA E RESET DO MÓDULO INJEÇAO ELETRONICA (Novembro 2019).

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